👉BJJ-Grappling-MMA. Der Fokus war Technik und Sparring das Gelernte umzusetzen. Lieber einige technische Runden als nur „Ballern“. Gute Verteidigung ist genauso wichtig wie Attacke.
📌Trainingszeiten sind immer Montag und Donnerstag von 20:30 Uhr bis 22 Uhr.
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Wing Tzung Training für Kids & Jugendliche
Befreiungstechnik von einem „Schwitzkasten“ gab es unter anderem! 📅 Trainingszeiten: Dienstag & Donnerstag von 17:30 – 18:30 Uhr
Besuchen Sie ein unverbindliches und kostenloses Probetraining! Mehr Fotos auf FB oder Insta.
🔗 www.wingtzung-riedmann.at

✅Motivation-Krafttraining für Kampfsport. Turnen bis zur Urne! 💪
Wenn du Krafttraining für Kampfsport machst, wäre es wichtig, dass du nicht nur auf „pures Pumpen“ machst, sondern die Übungen so wählst, dass sie deine Schnelligkeit, Explosivität, Stabilität und Verletzungsprävention fördern.
🏋️‍♂️ Unsere Schwerpunkte: Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Bankdrücken, Klimmzüge. Mehr Fotos auf FB oder Insta.

📌Der Selbstverteidigungskurs zeigte wieder einmal, dass Übung den Meister macht.
Es herrschte eine tolle Atmosphäre und alle haben fleißig mitgemacht.
Zum Abschluss erhielt jede Teilnehmerin eine Teilnahmebestätigung sowie einen Wing Tzung Schlüsselanhänger.
👉 Pfefferspray-Kurse findet am 17.09 statt.
👉Der Nächste SV-Kurs findet am 19.11 statt.

Wing Tzung Training für Kids & Jugendliche
Heute standen ein paar Befreiungstechniken auf dem Programm! 💪
📅 Trainingszeiten: Die & Don von 17:30 – 18:30 Uhr
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🔗 www.wingtzung-riedmann.at

📌BJJ-MMA jeweils am Montag und Donnerstag von 20:30 Uhr bis 22 Uhr. BJJ / MMA / Riedmann
https://www.wingtzung-riedmann.at/brazilian-jiu-jitsu-mma/

👉Wing Tzung Selbstverteidigung für Kids und Jugendliche.
Trainingszeiten:
📅 Dienstag: 17:30 – 18:30 Uhr
Wing Tzung (8 – 15 Jahre)
📅 Donnerstag: 17:30 – 18:30 Uhr
Wing Tzung (8 – 15 Jahre)
Besuchen Sie ein unverbindliches und kostenloses Probetraining!
https://www.wingtzung-riedmann.at

Am Sonntagnachmittag fand kurzfristig ein Wing Tzung Techniker Kleingruppentraining statt. Die Themen waren diesmal vielfältig und umfassten wie Chi-Görg und Chi-Sao.
👉Unsere Wing Tzung Techniker-Kleingruppen sind verbandsoffen!
👉 Besuchen Sie ein kostenloses und unverbindliches Probetraining!

👉Selbstverteidigungskurs im Sommerferienprogramm!
Am Donnerstagvormittag konnten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Rahmen des Projektes „School is out“ noch einen an einem Selbstverteidigungskurs teilnehmen👍.
Powered von der Marktgemeinde Lustenau und der Offenen Jugendarbeit Lustenau (OJAL).
Wing Tzung Academy Riedmann
BJJ / MMA / Riedmann
https://www.wingtzung-riedmann.at/

Hier die Termine für die nächsten drei Kurse:
👉Selbstverteidigungs-Kurse
Am Mittwoch und Freitag den 19.11 und 21.11.25
👉Pfefferspray-Kurse
Am Mittwoch den 17.09.25 von 18 bis 21 Uhr
👉Überleben von Messerattacken
Mittwoch den 15.10 von 18 Uhr bis 21 Uhr

➡️ s'Blättle von Altach
Ein kleiner Einblick ins Kinderprogramm das im Sommer stattfindet:
Wir waren mit dabei👧👦und haben zwei Wing Tzung Selbstverteidigungskurse angeboten, organisiert von Nicole Beck von der Offenen Jugendarbeit (OJA).
Wing Tzung Academy Riedmann
BJJ / MMA / Riedmann
https://www.wingtzung-riedmann.at

Mony hat erfolgreich den 4. Schülergrad im Wing Tzung erreicht. Mit dem 4. Schülergrad setzt sie ihren Weg im Wing Tzung konsequent fort. ✅ – Nun wird fleißig für den 5. Schülergrad trainiert.
https://www.wingtzung-riedmann.at 

👉Am Donnerstag fand der zweite Wing Tzung Selbstverteidigungskurs im Rahmen des 🟡Sommerprogramms, organisiert von Nicole Beck von der Offenen Jugendarbeit Altach (OJA). ✅Alle Kids machten engagiert mit und bekamen am Ende eine Teilnahmebestätigung und einen Wing Tzung-A4-Block.
Wing Tzung Academy Riedmann